酔いつぶれて眠るまで飲んで〜〜♪
いい唄ですね🎶河島英五さん
な訳で、
好きなお酒について
ブログをご覧になっている
あなたにシェアしたいと思います。
お好きな方は読み進めていってくださいね。
私自身、お酒が大好きです。
今も好きです！
今は羽目を外すこともなくなりましたが
その昔２０年前はむちゃくちゃ飲んでましたね
飲まないといられないくらい（アルコール中毒みたいに！）でした。
帰宅して晩酌をする時期もありましたが
間違いなく太るのでやめました。
そこで、なぜ太るのか！
お酒にカロリーがあるから
とか
酒が入ると、食べ物が美味しくてついつい食べ過ぎてしまう
とか
チャンポンしていろんなお酒を飲みすぎる
とか
思い当たる原因はいくらでもありますよね
果たして本当に太る原因は何なのか？
これが解れば怖く無いです！
太りにくいオススメのお酒
や
太りにくいオススメのツマミ
などを
お伝えいたします。
【オススメのお酒】
上記の表をみていただければ
お判りいただけると思います
蒸留酒はおおよそ
全般大丈夫です
ただし、麦焼酎は注意が必要です
以前のブログの内容にありました
グルテン←ご存知ない方はクリックしてご覧ください
を避けたいので麦焼酎は却下！
それ以外で遺伝子組み換え食品で出来た
お酒でなければ大丈夫だと思います
アメリカのコーンウィスキーとか
遺伝子組み換えかもしれませんね
カロリーは気にしないでください！
それだけを見て太るということはありえません！！
【オススメのおつまみ】
- 刺身（動物性タンパク）ナマ食
- ユッケ（動物性タンパク）ナマ食
- 馬刺し（動物性タンパク）ナマ食
- キムチ（発酵食品）食べ過ぎは注意！カプサイシンも気になるが、、、
- 根菜の煮物（あったまるぜ）
- ゆで卵（タンパク質）
なるべく火を使用しない料理が理想です。
豆腐・枝豆・まぐろ納豆、、、も入れたいのですが
大豆が、、、
【まとめ】
過ぎたるは及ばざるが如し
偏った食事や食べ過ぎ
飲み過ぎに気をつければ
内臓にかける負担が少なく済むので
体に優しい食べ方になります
体の内から元気にする”よたすけ”が思う「あの頃の元気だった姿」をいつまでも維持させること
